スイミングラボ｜水泳上達と体作りの研究所

競泳水着を購入しようとした際、多くのショップで「衛生上の理由により試着不可」というルールに直面します。一般的な洋服とは異なり、肌に直接触れる面積が広く、非常にデリケートな素材で作られているため、仕方のないことではあります。しかし、試着ができ...

競泳の練習中や、大切なレースの本番でゴーグルが外れてしまった経験はありませんか。飛び込みの瞬間に水が入ったり、ゴーグルが目の下までずれてしまったりすると、パニックになってしまうものです。視界が奪われると、自分の泳ぎができなくなるだけでなく、...

水泳の大会で手にした記録証は、日々の厳しい練習の成果を証明する大切な宝物です。しかし、引っ越しや大掃除のタイミングで紛失してしまったり、うっかり汚してしまったりすることもあるでしょう。「あの時のタイムをもう一度確認したい」「進学や就職の書類...

競泳の中でも、4つの泳法をすべて一人で泳ぎ切る個人メドレーは、まさに「水泳の王様」ともいえる種目です。しかし、いざ挑戦しようとすると「どの順番で泳げばいいんだっけ？」と迷ってしまう初心者の方や、お子様の応援で順番を覚えたい親御さんも多いので...

水泳を習い始めたり、スイミングクラブに通い始めたりすると、いつかは挑戦してみたいのが「水泳大会」です。しかし、大会の情報を調べてみると「公認」や「非公認」といった言葉が出てきて、戸惑ってしまう方も少なくありません。特に初心者の方や保護者の方...

水泳を始めたばかりの方や、タイムを縮めたいと考えている方にとって、自分の泳ぎを客観的に把握することはとても大切です。そのために欠かせないのが「ラップタイム」の把握です。今の自分がどのくらいの速さで泳いでいるのかを知ることで、練習の効率は格段...

競泳のレースをテレビや会場で観戦していると、選手が壁にタッチした瞬間に電光掲示板へタイムが表示される光景をよく目にします。あまりにも一瞬の出来事なので、当たり前のように感じてしまいますが、実はあの壁には「タッチ板」と呼ばれる高度な精密機器が...

水泳の大会や記録会に向けて一生懸命練習を重ねていても、急な体調不良や怪我、あるいは避けられない家庭の事情などでどうしても出場できなくなることがあります。そのような時、どのように棄権を伝えればよいのか、理由はどのように書くのが適切なのか悩んで...

水泳を本格的に続けているジュニアスイマーやその保護者の方にとって、「資格級」は自分の実力を測るための大切な指標です。特に12級という数字は、単なる進級テストの合格とは一線を画す、大きな意味を持っています。しかし、初心者の方や競技を始めたばか...

競泳の大会に初めて出場しようと考えている方や、部活動で本格的に泳ぎ始めた方にとって、水着選びは非常に大切なステップです。しかし、スポーツショップに行くと「FINA承認」という言葉を目にすることが多く、どのような基準で選べば良いのか迷ってしま...